Insomnia és post-COVID insomnia

Lefekvést követően forgolódik, nyitott szemmel fekszik, pihentető alvásra vágyik? Elalvást követően pár óra múlva megébred, és képtelen visszaaludni? Szinte mindenki érzett már álmatlanságot.
A felnőtt lakosság legalább 30-40%-a szenved insomniától, pedig szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen a normál mennyiségű és minőségű alvás. Sokan csak rövid, átmeneti periódusban tapasztalják, mások hónapokig küzdenek az elalvási vagy átalvási zavarral.

A koronavírus megjelenése óta, post-COVID tünetként nagyon sokan számolnak be alvásképtelenségről (insomnia). A kialvatlanság komoly nappali tünetekhez, fáradtsághoz, memóriazavarhoz, koncentrálási problémához, szorongáshoz, depresszióhoz vezethet.